Jika Pembuluh Darah Anda Tersumbat, Makanlah Ini Dijamin Aliran Darah Anda Langsung Lancar!! Ini Penjelasannya...

Jika Pembuluh Darah Anda Tersumbat, Makanlah Ini Dijamin Aliran Darah Anda Langsung Lancar!! Ini Penjelasannya...

Hasil penelitian yang ditulis meetdoctor, ada empat jenis pengencer darah (antikoagulan) alami, yakni, makanan yang kaya vitamin E, ke-2 adalah makanan yang berbentuk salisilat, lalu antibiotik natural serta asam lemak omega-3. Konsumsi makanan ingincer darah harus dilakukan dengan hati-hati karena bisa tingkatkan risiko perdarahan.
Jika Pembuluh Darah Anda Tersumbat, Makanlah Ini Dijamin Aliran Darah Anda Langsung Lancar!! Ini Penjelasannya...

Hal semacam ini bisa sangatlah bermasalah bila Anda sedang mengonsumsi obat ingincer darah, atau Anda berisiko tinggi alami perdarahan. Makanan-makanan ini juga tak dianjurkan dikonsumsi bersamaan dengan obat seperti aspirin, Plavix, warfarin atau clopidogrel. Juga baiknya tak dikonsumsi bila Anda sedang merencanakan menjalani operasi.

Rempah, buah-buahan – terutama yang dikeringkan, kacang-kacangan, zat-zat perasa serta pengawet alami adalah sumber salisilat alami.

Salisilat bekerja lewat cara memblokir kerja vitamin K didalam darah. Vitamin K yaitu jenis vitamin yang berperan penting didalam sistem pembekuan darah.

Selain itu, salisilat juga dapat membuat lancar sirkulasi darah serta mempercepat metabolisme.

Rempah : Cabai, bubuk kari, paprika, jahe, kayu manis, thyme, oregano, dill, licorice, kunyit, pepermin.
Buah : Jeruk, raisin (anggur dikeringkan), jeruk, plum, strobery, ceri, anggur, cranberry, blueberry.
Jenis makanan lain : Madu, cuka, anggur, pepermin.

Makanan kaya vitamin E
Vitamin E menolong mencegah over-oksidasi hingga bisa meningkatkan respon badan yang sehat. Vitamin E juga dapat memperlambat sistem pembekuan darah.

Oleh karena itu, konsumsi vitamin E bersamaan dengan obat anti koagulan (obat ingincer darah) diduga bisa meningkatkan resiko terjadinya memar serta perdarahan

Makanan yang kaya vitamin E di antaranya adalah sawi, bayam, almond, kale, paprika merah, kiwi, pepaya, brokoli, gandum serta minyak nabati.

Asam Lemak Omega-3
Asam lemak omega-3 terkenal karena kemampuannya untuk turunkan kadar cholesterol serta bikin darah tak mudah membeku. Selain itu, asam lemak omega-3 juga dapat turunkan kadar cholesterol didalam darah.
Makanan yang kaya Omega-3 adalah ikan teri, salmon, tuna, kembung, tongkol, hering, minyak zaitun, serta biji labu.

Beberapa studi ilmiah dalam beberapa tahun paling akhir ini menemukan bahwa asam lemak omega-3 bermanfaat untuk menolong mengatasi kecemasan serta depresi.

Satu bahaya mengenai mengkonsumsi ikan dalam dekade ini adalah tingginya kandungan merkuri pada sebagian jenis ikan disebabkan pencemaran lingkungan. Karena itu para pakar merekomendasikan kita untuk membatasi konsumsinya dua hingga tiga porsi perminggu.

Antibiotik Alami
Penggunaan antibiotik dalam jangka panjang diduga bisa membuat darah jadi lebih cair. Sebagian makanan seperti bawang, bengkuang, bawang putih, madu, kayu manis serta minyak zaitun mempunyai sifat antibiotik alami yang bisa menyebabkan efek ini.

Bawang putih serta bawang merah mengandung antibiotik alami yang bisa membunuh bakteri usus yang menghasilkan vitamin K. Untuk orang-orang yang kekurangan vitamin K, makanan dengan sifat antibiotik alami dapat menyebabkan masalah.

Cara Lain
1. Sinar matahari
Paparan cahaya matahari dapat meningkatkan sirkulasi dan mengencerkan darah. Ini karena cahaya matahari banyak mengandung vitamin D.
2. Olahraga
Olahraga dengan intensitas yang sangatlah tinggi dipercaya bisa kurangi kadar vitamin K yang bermanfaat untuk menolong pembekuan darah didalam tubuh.
Akan tetapi, mereka yang menderita penyumbatan pembuluh darah tak disarankan terlalu keras berolah fisik.
Pasalnya, olahraga yang dilakukan melebihi kemampun fisik bisa tingkatkan resiko osteoporosis serta kekurangan vitamin K.
Lakukan saja dengan tahap moderat, 30 menit setiap hari, lima sampai tujuh kali seminggu.
Demikianlah makanan serta cara menangani pembuluh darah tersumbat.
Perlu diingat, jauhi berbagai hal yang bisa mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah misalnya terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak, asin serta manis dan kurang aktivitas fisik.

Demikianlah artikel yang telah sahabat baca semoga memberikan banyak manfaat bagi sahabat, dan jika sahabat merasa artikel kami bermanfaat bagi sahabat dan para pembaca lainnya ,Semoga bermanfaat ya, Silahkan share dan like...

Mohon bantu share ya, agar orang lain bisa mendapatkan manfaat dari info ini

Selengkapnya
Ramuan Herbal Ini Hilangkan Keriput Di Wajah Kurang Dari 2 Minggu!! Yuk Simak Resep Membuatnya..

Ramuan Herbal Ini Hilangkan Keriput Di Wajah Kurang Dari 2 Minggu!! Yuk Simak Resep Membuatnya..

Keriput biasanya muncul sebagai akibat dari proses penuaan alami, yang pasti berlangsung saat kolagen serta elastin pada jaringan ikat kulit jadi tidak tebal serta rusak. Keriput bisa nampak di mana-mana, namun yang kerap tampak yakni di wajah, leher, punggung, tangan serta atas lengan.
Ramuan Herbal Ini Hilangkan Keriput Di Wajah Kurang Dari 2 Minggu!! Yuk Simak Resep Membuatnya..

Terdapat banyak aspek eksternal yang bisa mempercepat penuaan serta mengakibatkan keriput awal. Aspek-faktor ini termasuk juga paparan terlalu berlebih cahaya matahari atau lingkungan yang keras, merokok, pemakaian obat-obatan spesifik, stres terlalu berlebih, penurunan berat tubuh mendadak, kekurangan vitamin E serta predisposisi genetik.

Untuk menangani permasalahan itu, tersebut kami berikanlah resep cream anti-penuaan yang dapat Anda bikin sendiri dirumah. Cream ini bukan sekedar menolong kurangi keriput, namun dapat juga menghindarnya nampak kembali.
Ramuan Herbal Ini Hilangkan Keriput Di Wajah Kurang Dari 2 Minggu!! Yuk Simak Resep Membuatnya..

Bahan :
  • 1/4 cangkir gel lidah buaya
  • 2 sendok teh L-Ascorbic Acid powder (bubuk vitamin C)
  • 2 sendok makan minyak vitamin E
  • 2 sendok makan extra virgin coconut oil
  • Bahan yang lain yang butuh Anda siapkan yaitu wadah berwarna gelap, lantaran vitamin C dapat cepat rusak serta mengoksidasi dengan cepat, terlebih saat terserang sinar.
Langkah bikin :

Campur seluruhnya bahan ke mangkok serta aduk rata. Lantas, tuangkan kombinasi itu ke wadah gelap. Taruh di almari es serta berikan di wajah 2 kali satu minggu.

Resep ini bukan sekedar bakal menghemat banyak duit Anda, namun akan menyingkirkan garis paling keras di muka Anda. Bila Anda sangsi dengan resep ini, silahkan tanyakan terlebih dulu ke dokter.

Demikianlah artikel yang telah sahabat baca semoga memberikan banyak manfaat bagi sahabat, dan jika sahabat merasa artikel kami bermanfaat bagi sahabat dan para pembaca lainnya ,Semoga bermanfaat ya, Silahkan share dan like...

Mohon bantu share ya, agar orang lain bisa mendapatkan manfaat dari info ini

Selengkapnya
Bunda Wajib Tau!! Inilah Bahaya Minum Air Putih bagi Bayi di Bawah Usia 6 Bulan..

Bunda Wajib Tau!! Inilah Bahaya Minum Air Putih bagi Bayi di Bawah Usia 6 Bulan..

Bunda Wajib Tau!! Inilah Bahaya Minum Air Putih bagi Bayi di Bawah Usia 6 Bulan..


Komposisi hidrogen dan oksigen yang membantu memuaskan dahaga manusia adalah unsur penting bagi tubuh karena bisa membuang racun. Tapi air putih ternyata memiliki efek buruk pada bayi berusia nol sampai enam bulan. Penelitian bahkan menyatakan bahwa anak bayi tidak disarankan meminum air putih.

"Tidak dianjurkan memberikan air putih untuk bayi sampai usia enam bulan. Rekomendasi dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) agar bayi hanya diberi ASI eksklusif. Lagipula, 80 persen dari ASI adalah air," ungkap dr.Shilpa Aroskar, dokter spesialis anak, dari Mumbai, India.

Aroskar mengatakan, bayi bisa mulai air minum setelah usia enam bulan. Pasca enam bulan, bayi dapat diberikan beberapa teguk air. Disarankan bahwa hanya setelah tahun kelahiran, asupan H2O yang tepat harus dimulai.

ASI dikenal memiliki banyak kualitas bergizi dan dengan demikian cukup memadai untuk diberikan pada bayi. Dokter spesialis anak, dr. Kavita Gohil, mengatakan bahwa seorang bayi mendapat semua hidrasi yang dia butuhkan dari ASI di bulan awal kehidupannya. Dengan demikian tidak perlu untuk diberikan air putih.

Selain itu, air dapat menghilangkan nafsu makan bayi. "Air dapat mengganggu tubuh bayi dengan merusak penyerapan nutrisi dari ASI atau susu formula yang menyebabkan kekurangan gizi. Bahkan ketika anak harus diberi makan susu formula, jumlah air yang digunakan harus sesuai takaran," kata Gohil.

Setelah satu tahun, ketika bayi mulai makan makanan padat, barulah dia bisa minum air sebanyak yang dia suka. Terkadang asupan air pada bayi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah dan menyebabkan kejang, atau dalam kasus ekstrem bisa mengakibatkan koma.

Demikianlah artikel yang telah sahabat baca semoga memberikan banyak manfaat bagi sahabat, dan jika sahabat merasa artikel kami bermanfaat bagi sahabat dan para pembaca lainnya ,Semoga bermanfaat ya, Silahkan share dan like...

Mohon bantu share ya, agar orang lain bisa mendapatkan manfaat dari info ini

Selengkapnya
LUAR BIASA!! Secangkir Air Garam, Bisa Hilangkan Semua Racun dalam Tubuh..Ini Penjelasannya.

LUAR BIASA!! Secangkir Air Garam, Bisa Hilangkan Semua Racun dalam Tubuh..Ini Penjelasannya.

LUAR BIASA!! Secangkir Air Garam, Bisa Hilangkan Semua Racun dalam Tubuh..Ini Penjelasannya.


Menjadi sehat tidaklah harus selalu berurusan dengan dokter. Bahan dapur seperti garam bisa membawa kondisi tubuh Anda mencapai kebugaran maksimal tanpa harus mengonsumsi obat-batan. Hal ini terbukti secara ilmiah.

Seperti dilansir feelhealthylife.com satu cangkir campuran air putih hangat dengan garam dapat mendetoksifikasi dan memulihkan setiap sel tubuh manusia. Perlu diingat, dosis garam tidak boleh berlebihan. Tingkat keasinan dari garam yang cukup sudah mampu membawa tubuh Anda menjadi bugar.

Cairan ini nantinya akan mengatur kadar gula, metabolisme, memperkuat tulang, hingga menjaga sistem kekebalan tubuh. Itu sebabnya dengan mengonsumi campuran air dengan garam selama
satu minggu setiap pagi, akan memberi efek positif bagi tubuh Anda. Berikut khasiat yang bisa Anda rasakan.

Pencernaan
Air garam menjanjikan solusi permanen untuk saluran pencernaan Anda. Dengan memberikan enzim yang cukup, pencernaan Anda tidak akan pernah menemui kendala.

Insomnia
Sistem saraf Anda akan dengan cepat ditenangkan oleh kandungan mineral dari garam.

Detoksifikasi
Cairan ini sangat anti-bakteri. Hanya dalam waktu seminggu mengonsumsi ramuan ini, bakteri dan racun dalam tubuh secara perlahan akan minggat.

Kesehatan tulang
Osteoporosis dan masalah tulang lainnya dapat diobati dengan air garam laut.

Menyehatkan kulit
Hanya dengan segelas air garam dapat membantu Anda memiliki warna kulit bersinar dan sehat. Semua manfaat di atas adalah hasil dari kandungan mineral pada air garam. Cairan tersebut adalah dasar nutrisi yang sehat, sehingga dianjurkan untuk minum minuman ini secara rutin.

Demikianlah artikel yang telah sahabat baca semoga memberikan banyak manfaat bagi sahabat, dan jika sahabat merasa artikel kami bermanfaat bagi sahabat dan para pembaca lainnya ,Semoga bermanfaat ya, Silahkan share dan like...

Mohon bantu share ya, agar orang lain bisa mendapatkan manfaat dari info ini


Selengkapnya
PELAJARI YUK BUN!! INILAH ANEKA JENIS KRIM DALAM MEMBUAT KUE..

PELAJARI YUK BUN!! INILAH ANEKA JENIS KRIM DALAM MEMBUAT KUE..

Perbedaan aneka jenis krim hanya terletak pada kandungan lemaknya. Makin tinggi kandungan lemaknya, makin gurih rasanya.

Krim encer (cream)
Disebut juga krim segar. Kandungan lemaknya 18-25%. Tidak bisa dikocok hingga kental, lebih cocok untuk campuran kopi, puding, sup.
PELAJARI YUK BUN!! INILAH ANEKA JENIS KRIM DALAM MEMBUAT KUE..

Krim kental (thick cream)
Krim berbentuk cair dengan kandungan lemak 36-48%. Krim ini paling bagus, karena cepat kental jika dikocok. tersedia di pasaran dengan nama seperti double/heavy cream (Inggris) dan thick cream (Amerika). Warnanya putih bersih, bertekstur lebih kental dari susu cair. Umumnya digunakan sebagai campuran dalam sup, saus, minuman, dessert, maupun ganache.

Banyak digunakan untuk menghias kue, campuran masakan atau hidangan penutup.

Krim Kocok (whipped cream)
Krim berbentuk cair, kandungan lemaknya 30-35%. Meskipun kandungan lemaknya tidak terlalu tinggi, masih bisa dikocok sampai mengeras.

Krim kocok siap pakai
Krim dalam bentuk sudah terkocok. Rasanya agak manis, dijual dalam kemasan tabung. Banyak dipakai untuk menghias es krim, kopi, milk shake.

Krim Asam (sour cream)
Krim encer yang difermentasikan. Rasanya asam gurih. Dicampurkan ke dalam masakan seperti sup atau saus. Bisa dibuat sendiri : kocok 250 ml krim encer dengan 1sdt air jeruk nipis atau cuka. Campurkan 250 ml krim encer lagi. Diamkan 24 jam di tempat sejuk, lalu simpan 24 jam dalam lemari es.

Krim bubuk
Seperti susu bubuk. Untuk menggunakannya, selalu tambahkan susu dingin atau air es, lalu kocok dengan mikser hingga berupa krim yang kental. Selama masih berbentuk bubuk, krim ini tidak perlu disimpan dalam lemari es.

Chantilly Cream
Krim ini paling sering digunakan untuk melapis kue atau disemprotkan sebagai hiasan di atas cake atau pudding. Chantilly cream tak lain adalah krim kocok (whipped cream) yang diberi gula dan aroma/essense. Bahannya 125 ml krim kocok+1sdm gula kastor+ 1sdm rum/orange liqueur (grand marnier).

Istilah – istilah krim
Setiap negara punya istilah untuk membedakan krim encer dan krim kental. Orang Inggris menyebut krim encer single cream, sedang kan krim kental disebut double cream. Sedangkan orang America, menyebut krim encer Light Cream dan Thick cream untuk krim kental. Agar lebih pasti perhatikan kandungan lemak yang tercantum di kemasannya.

MENGOCOK KRIM
Untuk membuat krim kocok sendiri
tidak sulit. Yang penting dinginkan dulu semua bahan dan peralatan yang akan dipakai dalam lemari es/freezer, karena krim mudah mencair pada suhu tropis.

Krim sangat mudah dipadupadankan. Buah buahan segar, hidangan penutup ataupun minuman berhias krim akan membuat hidangan lebih istimewa. Misalnya, Dessert buah yang istimewa.

Cuci dan bersihkan stroberi. Potong memanjang menjadi 4. Kupas kiwi, belah menjadi 4 setebal ½ cm. Masukkan dalam gelas berkaki, semprotkan chantilly cream di atasnya. Hias bibir gelas dengan potongan kiwi dan stroberi. Coba juga dengan buah buahan lain seperti mangga, pir, peach.

TIPS:

Jangan terlalu lama mengocok krim agar tidak pecah dan berubah menjadi mentega, akibat suhu panas pengocok. Jika hal ini terjadi, gunakan untuk campuran masakan.

Sebelum digunakan, simpan krim kocok dalam wadah tertutup di lemari es. Krim akan tetap bagus selama 6 jam.

Untuk yang harus berdiet kolestrol, tersedia krim kocok dari lemak tumbuh tumbuhan (non kolesterol)

Aneka Macam Krim untuk Lapisan Cake:

* BUTTER CREAM:
Bahan: Butter dan Gula Tepung dengan Perbandingan sama.
Cara membuat: bahan di kocok sampai lembut.

tips:

- jika menginginkan aroma dan rasa tinggal ditambahkan pewarna dan aroma.
- pilih pewarna yang food colour yang baik, sehingga hasil warna bisa rata dan tidak berbintik.
- sifat butter cake ini lebih tahn dan tidak gampang meleleh untuk hiasan cake.

* WHIPPED CREAM:
umunya krimnya berbentuk cair atau seperti susu cair putih namun lebih kental, dengan kandungan lemak 36-48%. krim ini paling bagus, karena cepat kental jika di kocok. banyak digunakan untuk menghias kue atau hidangan penutup. meskipun kandungan lemaknya tidak terlalu tinggi, masih bisa di kocok sampai mengeras.

Bahan yang digunakan adalah : mentega putih, gula halus dan di tambahkan sedikit susu kental manis. untuk lebih praktisnya, sekarang sudah banyak dijual krim kocok (whipped cream) yang siap pakai. rasanya agak manis dan dijual dalam bentuk tabung.

Tips:

-Pengocokan whipped cream jangan terlalu lama. jika sudah kental dan kaku langsung gunakan.
-karena sifat whipped cream mudah meleleh, jadi setelah disemprotkan di atascake,sebaiknya disimpan sebentar di dalam lemari es sehingga sedikit mengeras.

* GANACHE
nama ganache diambil dari bahasa prancis ini adalah campuran krim dengan cooking chocolate yang dimasak perlahan diatas api kecil sambil di aduk hingga rata. sifat dari ganache mudah mengeras tpi tidak keras sekali seperti coklat.selain itu ganache sangat mudah di bentuk sesuai model yang diinginkan.

Demikianlah artikel yang telah sahabat baca semoga memberikan banyak manfaat bagi sahabat, dan jika sahabat merasa artikel kami bermanfaat bagi sahabat dan para pembaca lainnya ,Semoga bermanfaat ya, Silahkan share dan like...

Mohon bantu share ya, agar orang lain bisa mendapatkan manfaat dari info ini

Sumber: Primarasa
Selengkapnya
Anda Harus Tau!! INILAH yang terjadi Pada Tubuh Anda jika Sering konsumsi Air Hangat..

Anda Harus Tau!! INILAH yang terjadi Pada Tubuh Anda jika Sering konsumsi Air Hangat..

Air hangat memiliki banyak manfaat yang tidak diketahui oleh banyak orang. Yang diketahui hanyalah manfaat air hangat seperti air biasa, yaitu untuk menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Manfaat minum air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang belum diketahui terutama dalam bidang kesehatan.
Anda Harus Tau!! INILAH yang terjadi Pada Tubuh Anda jika Sering konsumsi Air Hangat..

Manfaat minum air hangat dalam bidang kesehatan sangat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga kuman dan bakteri di dalamnya sudah mati.

Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar bisa semakin menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut ini :

1. Meredam Rasa Gatal Di Tenggorokan
Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal itu dikarenakan di dalam tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut dapat menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.

2. Membuat Berat Badan Menurun
Air hangat bisa bermanfaat untuk membuat metabolisme di dalam tubuh menjadi sehat. Untuk kesehatan, mengkonsumsi air hangat bisa membuat berat badan ideal. Sedangkan untuk yang ingin menurunkan berat badan, air hangat dicampurkan dengan beberapa perasan lemon segar bisa menurunkan berat badan bahkan bisa sampai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :

Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat. Jangan lupa campurkan perasan lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air. Jangan makan dulu selama 15 menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi. Cara kerja dari air hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.

3. Melegakan Hidung Dan Tenggorokan
Saat terkena batuk dan pilek, seseorang akan merasakan ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. Bagi batuk berdahak, tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut bisa menyumbat tenggorokan. Batuk juga disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat. Air hangat bisa melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga ingus. Air hangat berfungsi sebagai antibiotik alami sehingga bisa melegakan hidung dan tenggorokan.

4. Detok Alami
Air hangat bisa bermanfaat untuk proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Racun banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut ini :

Usus merupakan organ pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racun atau toksin tubuh banyak dihasilkan dari makanan.

Makanan yang tidak sehat ( berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis buatan ) juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.

Makanan yang tidak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, sehingga racunnya bisa menempel ke usus. Detok berguna untuk mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga feses.
Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah kanker usus.

Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang mahal, namun juga harus dibarengi dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Sekarang ini anda bisa melakukan detok secara gratis dan mudah. Yaitu dengan menggunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :
Minumlah air hangat saat bangun tidur, usahakan agar tubuh anda menjadi berkeringat setelahnya.

Minumlah air hangat sebelum anda tidur, usahakan agar tubuh juga berkeringat. Jika air hangat belum bisa membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.

Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.

Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara teratur agar toksin bisa terbuang semua.

Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.
Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan juga madu.

5. Membantu Pergerakan Usus
Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena sembelit. Orang yang terkena sembelit akan merasakan nyeri saat BAB dan juga menimbulkan rasa sakit. Waktu yang tepat untuk BAB adalah saat pagi hari. Usahakan untuk minum air hangat sehabis anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda minum, bisa mencegah dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang masih menempel di organ pencernaan. Air hangat juga bisa membuat partikel makanan menjadi lebih lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancar

6. Membuat Pencernaan Menjadi Lancar
Air hangat bisa menyebabkan pencernaan menjadi lancar. Sehabis anda mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak mengkonsumsi air es namun usahakan untuk mengkonsumsi air hangat. Alasannya adalah :

Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam tubuh. Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor bahkan kanker
Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak bisa terserap oleh tubuh.
Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus. Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.

Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas. Alasannya adalah :

Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.
Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau menimbunnya.

Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam partikel-partikel kecil, sehingga memudahkan usus untuk membuangnya melalui feses.

7. Meringankan Nyeri Perut Akibat Menstruasi
Saat menstruasi, rahim sedang mengeluarkan darah kotor yang melekat di dinding rahim. Pelepasan sel darah kotor dari dinding rahim tersebut diduga yang menjadi penyebab timbulnya kram atau nyeri perut. Saat menstruasi, tidak boleh mengkonsumsi air es. Alasannya adalah sebagai berikut ini :

Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding rahim.
Darah kotor yang tidak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.
Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.

Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa memudahkan darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor, semakin ringan pula nyeri yang akan dirasakan.

8. Melancarkan Peredaran Darah
Air hangat juga berguna untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Air panas bisa melebarkan pembuluh darah . Jika pembuluh darah melebar, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar.

9. Menciptakan Sistem Syaraf Yang Sehat
Syaraf yang sehat bisa diciptakan dengan segelas air hangat. Hal itu dikarenakan mengkonsumsi air hangat bisa melancarkan peredaran darah, peredaran darah yang lancar bisa menunjang aktivitas syaraf menjadi lancar. Aktivitas syaraf dan kinerja syaraf yang tidak terganggu bisa membuat sistem syaraf menjadi sehat.

10. Meredakan Kaki Kram
Bagi anda yang merasakan kram di telapak kaki, ada baiknya anda mengatasinya menggunakan air hangat. Minumlah air hangat yang dicampurkan dengan sedikit madu. Bisa juga anda merendam kaki anda di air hangat yang telah dicampurkan dengan garam selama 15 menit, pijat-pijat telapak kaki anda secara lembut. Kram pun akan segera hilang dari telapak kaki anda. Yang harus diwaspadai dari kram adalah sebagai berikut :

Kram kaki tersebut disertai dengan kram di telapak tangan.
Kram muncul di waktu-waktu tertentu misalnya saja saat malam hari dan juga menjelang pagi hari.
Apabila kram tersebut berulang dan di waktu yang sama ( malam hari dan menjelang pagi hari ), segera periksakan kondisi kesehatan anda. Kram tersebut bisa menjadi indikasi diabetes, asam urat maupun kolesterol.

11. Menenangkan Dan Menghilangkan Stress
Air hangat juga memiliki manfaat untuk psikis seseorang. Jika anda sedang galau dan gundah. Ada baiknya di pagi hari anda menikmati segelas air hangat sambil menghirup udara pagi dalam-dalam. Hal tersebut bisa menenangkan jiwa dan pikiran anda. Efeknya anda akan merasa tenang.

12. Menghilangkan Kantuk
Manfaat minum air hangat juga sangat penting dirasakan pada saat pagi hari, karena masih banyak yang mengantuk. Mengantuk tersebut bisa disebabkan oleh berbagai faktor misalnya saja tidur yang tidak berkualitas, tidur terlalu larut malam dan bangun terlalu pagi. Untuk mengatasi rasa kantuk anda, minumlah air hangat. Usahakan sampai badan anda berkeringat. Dijamin, setelah anda berkeringat karena segelas air hangat. Kantuk anda pun segera hilang.

13. Membangkitkan Semangat
Di pagi hari banyak orang yang merasa malas untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Misalnya saja membersihkan halaman rumah, membersihkan lantai rumah dan masih banyak lagi lainnya. Di dukung dengan cuaca pagi hari yang dingin menambah rasa malas tersebut. Untuk membangkitkan semangat di pagi hari sebaiknya anda meneguk segelas air putih hangat terlebih dahulu. Rasa malas anda pun akan hilang digantikan dengan semangat yang ada di dalam diri anda.

14. Menepis Rasa Dingin
Cuaca hujan seperti ini menimbulkan rasa dingin di kulit tubuh. Mengkonsumsi air hangat bisa meningkatkan suhu tubuh. Suhu tubuh yang meningkat bisa bermanfaat untuk menepis dan menghilangkan rasa dingin.

15. Membuat Tidur Berkualitas
Anda sering terbangun dan terjaga di setiap malam?. Hal itu menandakan bahwa anda memiliki pola tidur yang kurang berkualitas. tidur yang tidak berkualitas bisa menyebabkan seseorang terkena berbagai macam penyakit. Misalnya saja diabetes, jantung, hipertensi dan berbagai penyakit kronis lainnya. Untuk membuat tidur anda berkualitas dan lebih nyenyak, anda bisa minum air hangat dicampurkan dengan teh beraroma mint sebelum tidur. Lebih bagus lagi jika anda menggunakan air hangat untuk merendam tubuh anda. Otot dan tubuh anda akan rileks. Setelah tubuh rileks, anda akan tidur nyenyak tanpa terbangun di malam harinya.

16. Menyehatkan
Air hangat bermanfaat untuk menyehatkan organ tubuh. Seperti yang kita ketahui sebelumnya bahwa, air hangat bisa bersifat menenangkan dan menghilangkan stress. Orang yang tingkat stressnya rendah bisa membuat orang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Penyakit yang sering menimpa orang dengan stress tinggi adalah jantung, stroke, darah tinggi bahkan kanker ganas sekalipun.

17. Menghilangkan Mual
Saat anda hamil muda, anda akan sering merasakan mual saat menggosok gigi. Untuk mengatasi mual tersebut, sebaiknya sebelum menggosok gigi anda meminum air hangat terlebih dahulu. Air hangat yang dicampurkan teh mint bisa meredakan rasa mual ibu hamil. Untuk berkumurnya juga harus menggunakan air hangat.

18. Meredakan Sakit Gigi
Sakit gigi bisa diredakan menggunakan air hangat. Hal itu dikarenakan air hangat juga berfungsi sebagai antibiotik. Nyeri saat sakit gigi pun bisa diredakan menggunakan air hangat. Caranya adalah minum air hangat di saat sakit gigi anda kambuh, setelah itu juga sering berkumur menggunakan air hangat.

19. Menghilangkan Bau Mulut
Efek minum air hangat juga dapat menghilangkan dan meredakan bau mulut yang sangat mengganggu. Air hangat efektif membantu mengurangi sisa plak yang menempel di mulut yang menjadi salah satu penyebab bau mulut mengganggu.

20. Membuang Lemak
Air panas sangat efektif untuk membantu membuang lemak agar dapat segera diproses menjadi BAB atau air seni dan tidak menumpuk di usus. Hasilnya sangat memuaskan, lemak dalam usus akan hancur sebelum mengendap dalam tubuh.

Nah, itulah manfaat minum air hangat yang dapat anda rasakan, kebiasaan ini sangat baik dilakukan terutama setelah konsumsi makanan tinggi lemak.

Demikianlah artikel yang telah sahabat baca semoga memberikan banyak manfaat bagi sahabat, dan jika sahabat merasa artikel kami bermanfaat bagi sahabat dan para pembaca lainnya ,Semoga bermanfaat ya, Silahkan share dan like...

Mohon bantu share ya, agar orang lain bisa mendapatkan manfaat dari info ini

Selengkapnya